Het geheim van een gezond en fit lichaam begint bij wat je eet!

 De Cleanse&Revitalise kit van het gerenommeerde nutricosmetics merk LaviSage gaat je in 11 dagen tijd resetten en transformeren in een gezonde, goed slapende, minder opgeblazen en aantal kilo’s lichtere vrouw met een stralende huid. Gewoon thuis in je vertrouwede leefomgeving!

Benieuwd of het mij gelukt is? Lees snel verder. En oh ja, ik heb zelfs mijn man hiervoor kunnen strikken!

Wat betekent detoxen?

Detoxen is het reinigen, losmaken en afvoeren van gifstoffen uit het lichaam. De laatste 10 à 15 jaar is aangetoond dat we een behoorlijke hoeveelheid toxische stoffen in ons lichaam opslaan (vooral in het bindweefsel). Deze kunnen voor gezondheidsklachten zorgen. Wanneer je detoxt, reset je het lichaam. Hierdoor help je jouw lichaam om weer optimaal bouwstoffen uit je voeding op te nemen.

afbeelding Detox blog Edwina

Voorbeelden van toxines in ons eten en drinken waar we dagelijks mee te maken hebben zijn:

  • Pesticiden
  • Insecticiden
  • Anti-conceptiepil
  • Conserveermiddelen
  • Schadelijke e-nummers
  • Hormonen
  • Medicijnen
  • Weekmakers
  • Alcohol
  • Koffie
  • Zware metalen (in vis) en hormonen ( in vlees)

Waarom detoxen?

Detoxen wordt aangeraden omdat het je algehele gezondheid verbetert! Je weerstand, spijsvertering en vetverbranding verbetert. Daarnaast wordt je huid beter gehydrateerd en ziet er dus strakker en stralender uit. En een niet te vergeten bijkomstigheid is gewichtsreductie (yesss!).

Wat houdt het Lavisage programma in?

Dit 11 daagse body & mind rest-programma is perfect voor het beginnen van nieuwe healthy lifestyle. Het zorgt voor een grondige reiniging van je lichaam, geeft je nieuwe energie en stimuleert de stofwisseling. De kuur iseenvoudig te volgen met complete dagprogramma’s, heerlijke recepten en nuttige tips. De kuur is ontwikkeld door 2 artsen en je mag er gewoon bij eten. Het is dus geen crash dieet!

Drie fasen

Als je de drie fasen van de kuur stap voor stap volgt is succes gegarandeerd!

  1. Voorbereidingsfase (2 dagen)
    De voorbereidingsfase zorgt ervoor dat je tijdens de cleanse-fase weinig hoofdpijn, duizeligheid en stemmingswisselingen ervaart.
  2. Cleanse-fase (7 dagen)
    De cleanse-fase stimuleert het ontgiften van de galblaas en lever, reinigt je nieren en je bloed en bevordert de doorbloeding en de lymfecirculatie. De supplementen en de daarop afgestemde voeding maken afvalstoffen in de dunne en dikke darm los en voeren deze af. Je organen en weefsels worden tegen vrijkomende afvalstoffen beschermd door vitamine B, C en E, Calcium, Magnesium en Zink zodat het lichaam de afvalstoffen efficiënt en snel kan afvoeren.
  3. Revitalise-fase (2 dagen)
    De revitalise-fase zorgt ervoor dat het lichaam weer wordt voorbereid op het opnemen van zwaardere voeding.

De Cleanse&Revitalise programmadoos

De Cleanse&Revitalise programmadoos bestaat uit 9 onderdelen. Een gedetailleerde handleiding over het programma met uitleg over de 3 fasen met voor elke van de 11 dagen een planning met heerlijke gevarieerde recepten voor gezonde smoothies en smakelijke, energierijke diner gerechten en veel tips om het programma succesvol te doorlopen. In de doos zit verder nog een handige boodschappenlijst, een supplementenspecificatie en 6 soorten voedingssupplementen in de vorm van tabletten, capsules en poeders. Dus alles is uitgewerkt voor je, super handig!

afbeelding Detox blog Edwina
Bespaar jezelf veel moeite en koop de voorgesneden ananas, zo heb je binnen enkele seconden je ontijt klaar!

Hoe hebben wij het ervaren?

Ik zal er geen doekjes om winden, het was pittig! Voornamelijk de cleanse fase. De voorbereidingsdagen en de revitalise fase zijn echter wel goed te doen. Wanneer je wilt blijven afvallen is het zeker een aanrader om deze een aantal weken te blijven volgen.

Tijdens de kuur begin je de dagen met een glas lauw warm water en een halve citroen. Ik merkte dat je honger door dat glas water duidelijk gestild werd. Als ik nu honger heb, drink ik altijd eerst een glaasje water! Nog steeds drinken mijn man en ik veel meer water en de 4 à 5 kopjes koffie die we dronken per dag worden nu geregeld vervangen door een glas muntthee.

We realiseren ons nu ook dat wij gewend waren aan veel dierlijke eiwitten bij een normale maaltijd. De recepten tijdens het programma voorzien in 100gr zalm- of kipfilet. Ook al ben ik geen grote eter, hier moest ik wel even aan wennen omdat het erg weinig leek. Ik ben zelf op verder onderzoek gegaan en ik kwam tot de ontdekking dat dit ook door het voedingscentrum wordt geadviseerd. Dit was één van vele openbaringen over onze oude levensstijl. Eet dus niet meer dan 500 gram vlees per week (inclusief vleeswaren), waarvan maximaal 300 gram rood vlees. Eerder aten wij rond de 250gr per persoon(!!). Met twee keer vlees eten in de week zit je dan al aan de max. Voortaan minder opscheppen dus. Als je hier meer over wilt weten, kun je dit artikel lezen: http://www.voedingscentrum.nl/encyclopedie/vlees.aspx

De cleanse fase was de moeilijkste fase voor ons alhoewel wij de voordelen gelijk merkten en zichtbaar waren. Ik kreeg meer energie, had geen honger gevoel, voelde mij minder opgeblazen en sliep al vanaf dag 3 een stuk beter! Het meest lastige aspect vond ik alle nodige voorbereidingen. Ik heb twee keer boodschappen gedaan gedurende deze fase. Genoeg vers fruit in huis is onze redding geweest op drukke werkdagen.

afbeelding Detox blog Edwina
Om gifstoffen uit je lichaam te laten verdwijnen is wandelen en hele goede activiteit... ook nog eens heel gezellig!

Het resultaat

Mijn man en ik zijn beiden ruim 5 kilo afgevallen. Nu enkele weken later is mijn gewicht nog steeds aan het afnemen en ik voel mij veel beter in balans! Ook als je niet wilt afvallen is detox zeker een aanrader.

Ik slaap veel beter, heb een stuk meer energie en voel mij niet meer zo opgeblazen. Ook is mijn huid opvallend rustiger geworden. Zo heb ik geen ontstekingen meer rondom mijn kin. Dit gebied staat ook erom bekend dat het beïnvloed wordt door onbalans in het hormonale stelsel. Je voeding heeft hier dus wel degelijk invloed!

Sinds ik moeder ben geworden en een aantal jaar geleden gestopt ben met roken, voel ik nu weer dat ik mijn balans heb hervonden. Deze nieuwe levensstijl willen we zeker vasthouden!

Tips

Boodschappen halen op de markt of bij de Lidl scheelt in de portemonnee. De kwaliteit is ook super! Zorg trouwens ook dat je partner meedoet, zo is het makkelijker vol te houden. Zelf was ik niet zo’n fan van de avondmaaltijden. Ik heb ze dan ook vervangen door de soepen. Een aantal porties heb ik ingevroren zodat ik minder tijd kwijt was aan het voorbereiden van het avondeten.

Begin op een maandag met het programma, zo neem je de magnesiumsulfaat in gedurende het weekend. Weeg jezelf in de ochtend van dag 1 en dag 12 (ochtend na de detox). Neem ook een goede foto van jezelf voor en na, vooral van je gelaat. Opmerkelijk hoe je minder donkere kringen onder je ogen krijgt,kenmerkend voor het functioneren van de lever. Door de detox is deze dus schoon en kan optimaal werken.

Omdat het mij zo goed is bevallen ga ik de kuur nog een keer doen.

Op 18 april organiseer ik een informatie bijeenkomst, deze is gratis en vrijblijvend. Nieuwsgierig geworden? Meld je dan aan via frontoffice@blushskinclinic.nl.

Zelf meedoen?

Je kunt de Cleanse&Revitalise kit bestellen in de Blush webshop op www.idealskin.nl!

Liefs Edwina

Gerelateerde behandelingen

Kijk ook eens op de volgende pagina's voor meer informatie.

Met de huidverbetering behandelingen van Blush Skin Clinic krijgt u een professionele en persoonlijke huidbehandeling, afgestemd op uw huidtype en huidconditie.

Verwijder of verminder rimpels met laser bij Blush Skin Clinic Eelde-Paterswolde (nabij Groningen). Pak nu je slappe huid aan!